Beckenbodengesundheit

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für die körperliche Stabilität, Kontinenz, Sexualfunktion und das allgemeine Wohlbefinden von Frauen – und wird im Alltag doch oft übersehen. Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Veränderungen und das Älterwerden können den Beckenboden belasten oder schwächen. Beschwerden wie Inkontinenz, Druckgefühl oder Rückenschmerzen sind verbreitet, aber häufig tabuisiert. Beckenbodengesundheit bedeutet daher auch: Aufklärung, Enttabuisierung und gezielte Prävention. Auch für Männer ist die Kräftigung des Beckenbodens hilfreich.