Führungsverantwortung ist eine reizvolle aber zuweilen auch stressreiche Herausforderung. Denn es ist nicht immer einfach, allen Bedarfen und Bedürfnissen gerecht zu werden. Während es für Mitarbeitende oft ein reichhaltiges Angebot an Workshops und Unterstützung zum Thema Stressbewältigung gibt, haben Führungskräfte oft kein Forum, um sich zu ihren spezifischen Stressoren und Entlastungsmöglichkeiten auszutauschen. Dabei ist ein effizientes eigenes Stressmanagement die Voraussetzung dafür, auch Mitarbeitende im stressigen Arbeitsalltag gut führen und unterstützen zu können. Der Workshop bietet Führungskräften Gelegenheit zu Selbstreflektion und Austausch und gibt Anregungen zur Stressprävention und zum gesunden Stressausgleich.
Inhalte:
• Eigene Stressmuster reflektieren und zielführend verändern
• Stressfreier führen – Stressfeiere Kommunikation mit Mitarbeitenden
• Resilienz entwickeln im Führungsalltag
Methoden: Vortrag und Diskussion, Interaktive Übungen, Selbsterfahrung und Training von Selbstregulations- und Gesprächstechniken, Mental- und Entspannungstraining, Arbeit an eigenen Beispielen, Peer-Group-Coaching
Referentin: Dipl. Psychologin Astrid Wilhelm, approbierte psychologische Psychotherapeutin, Trainerin und Coach, zertifizierte Entspannungstrainerin
Kostenbeitrag: 150 Euro (Workshop inkl. Verpflegung), Ermäßigung auf Anfrage möglich
Anmeldung aus organisatorischen Gründen per E-Mail: anmeldung@hph.kirche.org oder über das Anmeldeformular.
Dies ist eine Kooperationsveranstaltung des Heinrich Pesch Hauses Ludwigshafen mit den Gleichstellungsstellen des Rhein-Pfalz-Kreises und der Stadt Ludwigshafen am Rhein.